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                           Bienvenue sur hypoventilation-training.com!     

 

Xavier WooronsCe site a été conçu et réalisé par l'Association pour la Recherche et la Promotion de l'Entraînement en Hypoventilation (ARPEH).

Le but de l'ARPEH est de proposer une méthode d'entraînement sportif innovante qui est le fruit de plusieurs années de recherche : l'entraînement en hypoventilation.

Pratiqué de manière empirique dans les années 1950 par les coureurs à pied des pays de l'Est, parmi lesquels le célèbre athlète tchécoslovaque Emil Zátopek, l'entraînement en hypoventilation fut ensuite appliqué massivement en natation à partir du début des années 1970 sous l'impulsion de l'entraîneur américain James Counsilman.

Les études scientifiques réalisées ces dernières années ont permis de mettre au point une méthode d'entraînement ou de préparation physique qui peut être utilisée dans un grand nombre de disciplines sportives où des efforts intenses sont à réaliser: athlétisme, natation, cyclisme, sports de combat, sports collectifs, sports de raquettes…

L'objectif de l'ARPEH est également de poursuivre les études scientifiques sur l'entraînement en hypoventilation afin d'approfondir les connaissances sur cette nouvelle méthode. Pour cela, nous nous engageons dans différentes activités afin de recueillir les fonds qui nous permettront de financer les futures recherches.

Tous ceux qui sont concernés directement ou indirectement par la performance physique humaine pourront découvrir à travers ce site une méthode qui permet de s'entraîner virtuellement à plus de 2000 m d'altitude sans quitter le  niveau de la mer et sans utiliser de matériel lourd et onéreux.

Vous apprendrez notamment ce qu'est l'hypoventilation et comment l'entraînement en hypoventilation a évolué au cours de l'histoire.

Vous trouverez également une réponse aux questions les plus fréquemment posées (FAQ) et pourrez accéder à la bibliographie qui concerne les études sur l'entraînement en hypoventilation. N'hésitez pas à consulter régulièrement les news pour connaître l'actualité de l'entraînement en hypoventilation.

L'entraînement en hypoventilation est une méthode novatrice et naturelle qui, bien utilisée, peut aider le sportif à doper sa performance sans contrevenir à l'éthique sportive. Avec l'entraînement en hypoventilation, il sera possible de progresser et de repousser ses limites dans la philosophie coubertinienne:  

 

"Plus vite, plus haut, plus fort"

 

 

Xavier Woorons

Enseignant-chercheur, docteur en Biologie Humaine,

Spécialiste en physiologie de l'exercice,

Professeur agrégé d'Education Physique et Sportive,

Président et fondateur de l'ARPEH

 

 

 

Principaux contributeurs aux recherches sur l'entraînement en hypoventilation

Richalet JPProf. Jean Paul Richalet. Docteur en Médecine, docteur en Sciences Naturelles, Diplômé d'Etudes et de Recherches en Biomathématiques, Professeur des Universités (classe exceptionnelle) en Physiologie à l'Université Paris 13 et Chef  de Service aux Explorations Fonctionnelles de l'Hôpital Avicenne de Paris Nord. Il est également directeur du laboratoire "Réponses cellulaires et fonctionnelles à l'hypoxie" et directeur scientifique de l'Association pour la recherche en physiologie de l'Environnement. C'est un des plus grands spécialistes mondiaux dans le domaine de la physiologie et de la médecine de l'altitude. Il a publié à ce jour plus de 200 articles scientifiques dans des journaux internationaux à comité de lecture . Il est l'auteur de 2 ouvrages sur la médecine et la santé en montagne. Ces travaux sont menés à la fois chez l'homme et chez l'animal et concernent la physiologie et la physiopathologie de l'hypoxie d'altitude, la physiologie du transport de l'oxygène et de l'exercice musculaire, et la médecine du sport. Il est régulièrement invité dans des conférences et congrès internationaux pour présenter ces recherches et exerce une activité de reviewer pour de nombreux journaux scientifiques.

Pichon ADr. Aurélien Pichon. Docteur en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS), Maître de Conférence universitaire, habilité à diriger des recherches et qualifié aux fonctions de Professeur des Universités.  Il est enseignant-chercheur à la Faculté des Sciences du Sport de Poitiers. Il effectue ses recherches au sein du laboratoire Mobilité, vieillissement et exercice (MOVE). Spécialiste en physiologie de l'exercice, il est l'auteur de 55 articles dans des journaux scientifiques internationaux à comité de lecture et de 2 chapitres de livre.  Ses recherches ont notamment porté sur l'homme et l'animal exposés à l'hypoxie dans des conditions de repos, d'exercice, ou lors d'un entraînement physique. Il a participé à de nombreuses conférences internationales et exerce une activité de reviewer pour plusieurs journaux scientifiques.

Lamberto CDr. Christine Lamberto. Docteur en Médecine, Maître de Conférence Universitaire et Praticien Hospitalier. Elle est spécialiste en physio-pathologie respiratoire et en physio-pathologie de l'exercice avec 35 années d'expérience. Elle a publié 31 articles dans des revues scientifiques internationales à comité de lecture et a participé à la rédaction de 2 chapitres de livre dans le domaine de la médecine.  Elle est Responsable du secteur d'Explorations Fonctionnelles Respiratoires de l'Hôpital Avicenne de Paris Nord et enseignante en médecine à l'UFR Santé, Médecine et Biologie Humaine de l'Université Paris 13.

Vandewalle HDr. Henri Vandewalle. Docteur en Médecine, Maître de Conférence Universitaire et Praticien Hospitalier. Il a une expérience de plus de 30 ans dans le domaine de  la physiologie de l'exercice et a publié 60 articles dans des revues scientifiques internationales à comité de lecture.  Il a présenté ses travaux de recherche lors de nombreux congrès et conférences internationaux. Il travaille comme médecin au service d'explorations fonctionnelles de l'hôpital Avicenne à Paris Nord.

 

 

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Le premier livre sur l'entraînement en
hypoventilation

Livre xavier woorons


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Xavier Woorons Respiratory physiology neurobiology
Etude scientifique sur l'entraînement en hypoventilation (2014)


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Xavier Woorons sport et vie 147
L'entraînement en hypoventilation en natation
 


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xavier woorons international journal sports medicine
Etude scientifique sur l'entraînement en hypoventilation (2011)



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Discussion sur l'entraînement en hypoventilation



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xavier woorons european journal of applied physiology
Etude scientifique sur l'entraînement en hypoventilation (2010)



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FIGARO
Article de presse sur l'entraînement en hypoventilation



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Xavier Woorons Respiratory physiology neurobiology
Etude scientifique sur l'entraînement en hypoventilation (2008)


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logo P13
Laboratoire "Réponses
cellulaires et fonctionnelles
à l'hypoxie".




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